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  <title>23 2019年7月 | 站桩日记</title>
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<ul class="summary">
<li class="chapter" data-level="" data-path="index.html"><a href="index.html"><i class="fa fa-check"></i>序</a></li>
<li class="part"><span><b>I 第一年:201707-201806</b></span></li>
<li class="chapter" data-level="1" data-path="年9-月.html"><a href="年9-月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>1</b> 2017年9 月</a></li>
<li class="chapter" data-level="2" data-path="年10-月.html"><a href="年10-月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>2</b> 2017年10 月</a></li>
<li class="chapter" data-level="3" data-path="年11月.html"><a href="年11月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>3</b> 2017年11月</a></li>
<li class="chapter" data-level="4" data-path="年12月.html"><a href="年12月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>4</b> 2017年12月</a></li>
<li class="chapter" data-level="5" data-path="年1月.html"><a href="年1月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>5</b> 2018年1月</a></li>
<li class="chapter" data-level="6" data-path="年2月.html"><a href="年2月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>6</b> 2018年2月</a></li>
<li class="chapter" data-level="7" data-path="年3月.html"><a href="年3月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>7</b> 2018年3月</a></li>
<li class="chapter" data-level="8" data-path="年4月.html"><a href="年4月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>8</b> 2018年4月</a></li>
<li class="chapter" data-level="9" data-path="年5月.html"><a href="年5月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>9</b> 2018年5月</a></li>
<li class="chapter" data-level="10" data-path="年6月.html"><a href="年6月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>10</b> 2018年6月</a></li>
<li class="part"><span><b>II 第二年：201807-201906</b></span></li>
<li class="chapter" data-level="11" data-path="年7月.html"><a href="年7月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>11</b> 2018年7月</a></li>
<li class="chapter" data-level="12" data-path="年8月.html"><a href="年8月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>12</b> 2018年8月</a></li>
<li class="chapter" data-level="13" data-path="年9月.html"><a href="年9月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>13</b> 218年9月</a></li>
<li class="chapter" data-level="14" data-path="年10月.html"><a href="年10月.html"><i class="fa fa-check"></i><b>14</b> 2018年10月</a></li>
<li class="chapter" data-level="15" data-path="年11月-1.html"><a href="年11月-1.html"><i class="fa fa-check"></i><b>15</b> 2018年11月</a></li>
<li class="chapter" data-level="16" data-path="年12月-1.html"><a href="年12月-1.html"><i class="fa fa-check"></i><b>16</b> 2018年12月</a></li>
<li class="chapter" data-level="17" data-path="年1月-1.html"><a href="年1月-1.html"><i class="fa fa-check"></i><b>17</b> 2019年1月</a></li>
<li class="chapter" data-level="18" data-path="年2月-1.html"><a href="年2月-1.html"><i class="fa fa-check"></i><b>18</b> 2019年2月</a></li>
<li class="chapter" data-level="19" data-path="年3月-1.html"><a href="年3月-1.html"><i class="fa fa-check"></i><b>19</b> 2019年3月</a></li>
<li class="chapter" data-level="20" data-path="年4月-1.html"><a href="年4月-1.html"><i class="fa fa-check"></i><b>20</b> 2019年4月</a></li>
<li class="chapter" data-level="21" data-path="年5月-1.html"><a href="年5月-1.html"><i class="fa fa-check"></i><b>21</b> 2019年5月</a></li>
<li class="chapter" data-level="22" data-path="年6月-1.html"><a href="年6月-1.html"><i class="fa fa-check"></i><b>22</b> 2019年6月</a></li>
<li class="part"><span><b>III 第三年：201907-202004</b></span></li>
<li class="chapter" data-level="23" data-path="年7月-1.html"><a href="年7月-1.html"><i class="fa fa-check"></i><b>23</b> 2019年7月</a></li>
<li class="chapter" data-level="24" data-path="年8月-1.html"><a href="年8月-1.html"><i class="fa fa-check"></i><b>24</b> 2019年8月</a></li>
<li class="chapter" data-level="25" data-path="年9月-1.html"><a href="年9月-1.html"><i class="fa fa-check"></i><b>25</b> 2019年9月</a></li>
<li class="chapter" data-level="26" data-path="年10月-1.html"><a href="年10月-1.html"><i class="fa fa-check"></i><b>26</b> 2019年10月</a></li>
<li class="chapter" data-level="27" data-path="年11月-2.html"><a href="年11月-2.html"><i class="fa fa-check"></i><b>27</b> 2019年11月</a></li>
<li class="chapter" data-level="28" data-path="年12月-2.html"><a href="年12月-2.html"><i class="fa fa-check"></i><b>28</b> 2019年12月</a></li>
<li class="chapter" data-level="29" data-path="年1月-2.html"><a href="年1月-2.html"><i class="fa fa-check"></i><b>29</b> 2020年1月</a></li>
<li class="chapter" data-level="30" data-path="年2月-2.html"><a href="年2月-2.html"><i class="fa fa-check"></i><b>30</b> 2020年2月</a></li>
<li class="chapter" data-level="31" data-path="年3月-2.html"><a href="年3月-2.html"><i class="fa fa-check"></i><b>31</b> 2020年3月</a></li>
<li class="chapter" data-level="32" data-path="年4月-2.html"><a href="年4月-2.html"><i class="fa fa-check"></i><b>32</b> 2020年4月</a></li>
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        <div class="book-header" role="navigation">
          <h1>
            <i class="fa fa-circle-o-notch fa-spin"></i><a href="./">站桩日记</a>
          </h1>
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            <section class="normal" id="section-">
<div id="年7月-1" class="section level1">
<h1><span class="header-section-number">23</span> 2019年7月</h1>
<p></br><strong>7月1日</strong></br>
早上一桩，47分钟。逐步捕捉那种状态，似悬、似空、似松、似不动，尽量保持得长些。此桩站完，会阴部酥感虽弱，却延绵不绝。</p>
<p>下午一桩，47分钟。鼻翼堵。
</br><strong>7月2日</strong></br>
早上一桩，52分钟。</p>
<p>下午一桩，50分钟。
</br><strong>7月3日</strong></br>
早上一桩，50分钟。</p>
<p>这两天，双腿均微微发酥。</p>
<p>下午一桩，50分钟。
</br><strong>7月4日</strong></br>
早上一桩，50分钟。时感体内气息涌动。</p>
<p>下午一桩，47分钟。腰酸。
</br><strong>7月5日</strong></br>
早上一桩，50分钟。</p>
<p>下午一桩，50分钟。虽然站的时候也累，但站完后略酥。
</br><strong>7月6日</strong></br>
早上一桩，50分钟。</p>
<p>下午一桩，50分钟。
</br><strong>7月7日</strong></br>
早上一桩，50分钟。</p>
<p>下午一桩，50分钟。
</br><strong>7月8日</strong></br>
早上一桩，50分钟。站到最后，先是内缩，酥，后来感觉脚似乎没踩在地面上，竟觉脚下无物。</p>
<p>下午一桩。50分钟。今天一天均感身体略略带酥。
</br><strong>7月9日</strong></br>
早上一桩，50分钟。</p>
<p>下午一桩，50分钟。最后脚掌微热。
</br><strong>7月10日</strong></br>
早上一桩，50分钟。上半场汗少，下半场汗方大出。</p>
<p>坐车一天。
</br><strong>7月11日</strong></br>
早上一桩，50分钟。</p>
<p>晚上一桩，45分钟。
</br><strong>7月12日</strong></br>
早上一桩，50分钟。我发现天气转凉，站桩腰竟一点都不酸痛了。</p>
<p>坐车一天，八点就睡。
</br><strong>7月13日</strong></br>
早上一桩，50分钟。汗少。</p>
<p>下午一桩，50分钟。最后五分钟，略起酥。
</br><strong>7月14日</strong></br>
早上一桩，50分钟。最后十分钟汗方大出。站完戴手表，手表较凉，竟觉寒气入腕，扎扎实实打了一个喷嚏。慌忙摘下手表，一声喟叹。</p>
<p>中午一桩，50分钟。</p>
<p>下午一桩，50分钟。掌心似有热浪喷出。
</br><strong>7月15日</strong></br>
早上一桩，50分钟。</p>
<p>下午一桩，50分钟。更低的桩姿，别有体会。
</br><strong>7月16日</strong></br>
早上一桩，50分钟。</p>
<p>下午一桩，50分钟。
</br><strong>7月17日</strong></br>
早上一桩，50分钟。</p>
<p>下午一桩，50分钟。身上流热汗，头顶却清凉。
</br><strong>7月18日</strong></br>
早上一桩，50分钟。</p>
<p>下午一桩，50分钟。
</br><strong>7月19日</strong></br>
早上一桩，45分钟。</p>
<p>下午一桩，50分钟。
</br><strong>7月20日</strong></br>
早上一桩，50分钟。近来站桩，试着寻找忘身的感觉，时能找到。</p>
<p>下午一桩，50分钟。</p>
<p></br><strong>7月21日</strong></br>
早上一桩，50分钟。</p>
<p></br><strong>7月22日</strong></br>
晚上一桩，50分钟。</p>
<p></br><strong>7月23日</strong></br>
晚上一桩，45分钟。今天左手的汗出到第二指节了，还差最后一个指节。</p>
<p></br><strong>7月24日</strong></br>
晚上一桩，50分钟。在师父这里站桩鼻翼竟然一点都不堵。</p>
<p></br><strong>7月25日</strong></br>
晚上一桩，45分钟。</p>
<p></br><strong>7月26日</strong></br>
今日未站。</p>
<p></br><strong>7月27日</strong></br>
今日未站。</p>
<p></br><strong>7月28日</strong></br>
早上一桩，45分钟。</p>
<p>中午一桩，45分钟。
</br><strong>7月29日</strong></br>
早上一桩，50分钟。手臂为热浪所裹，右手臂尤甚。</p>
<p>下午一桩，50分钟。
</br><strong>7月30日</strong></br>
早上一桩，50分钟。</p>
<p>下午一桩，50分钟。自下山始，便觉肝俞似有异样，像贴了个啥东西。最近这几桩，都能感觉到。
</br><strong>7月31日</strong></br>
早上一桩，50分钟。站到最后，一身呼噜噜响，丹田尤甚。</p>
<p>下午一桩，50分钟。越松越响。</p>

</div>
            </section>

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